サウナの入り方

サウナの効果まず初めに申し上げます。サウナには様々な効果があり心身共に良いことだらけです。これは色々な学者や医師の方も仰っています。また参考文献などもあり、実証されています。じゃあ何にどう良いのか？？サウナによる効果が期待されるもの疲労回復...