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サウナハット~効果と種類から作り方まで~

投稿日:2020年4月6日 更新日:


サウニャー
サウニャー

サウナハットってテントサウナ とかで被ってる人多いけどどんな効果があるの〜??どんな種類があるのか?
どうやって作るのかを解説しま~~す。

サウナハットとは

サウナーならともかくサウナハット自体見た事ある方は少ないんじゃないでしょうか?

私は広島でテントサウナイベント以外でかぶっている人を見たことはありません。

スーパー銭湯では一度も見たことはありません。

一度被って行ってみましたが、すごいおじいちゃん、おじさん達の視線が凄かったです。

サウナハットとは
羊毛をフェルト化した帽子の事。

元々ロシアや本場フィンランドで昔より使用されており、近年日本でも使用される事が増えてきたとのこと。


本当は日本のサウナこそサウナハットをかぶるべきなんです。
その理由に関しては後ほど説明致します。

ちなみにサウニャーが被っているのもサウナハットです。

では、はじめにサウナハットの作り方について説明していきましょう〜〜〜

サウナハットの作り方

実はものすごく簡単なんです。
まずはデザインを考えます。
主に形と色ですね。
簡単な絵でも書いておけばいいでしょう!!

そしたら100均でもどこでも売っている羊毛を買います。



羊毛をデザインした形に重ねていきます。色味を考えて重ねていきます。


そしたら熱めのお湯にせっけんもしくは中性洗剤を薄め、


その重ねた羊毛にかけてすり合わせます。その後圧縮して乾いたら完成です。



どうですか?作成自体はとても簡単です
物凄く簡単に説明致しましたが、流れとしてはこんな感じです。


時間も1時間くらいで、材料費300円くらいから作ることは可能なのでお暇があれば作ってみてはいかがでしょうか??

しかしデザイン通り、細かな色合いなどになると難しくなってくるでしょう。

単色でシンプルな形であれば、自作でも作れると思います。


サウナハットの効果

続いてサウナハットの効果についてです。
ただオシャレのためだけで被っているわけではありません。
ちゃんとした理由があるんです。

1.頭皮、髪の乾燥を防ぐ。
2.頭、耳が熱くなるのを防ぎいつもより長くサウナに
  入ることが出来る。

というメリットがあります。


1.頭皮、髪の乾燥を防ぐ。



サウナ室内は湿度が低いです。
ロウリュウやミストサウナは別ですが。
日本の高温サウナは湿度が特に低く濡れた髪の毛などは特に乾燥して
ぱさぱさになってしまい、髪の毛にもダメージがあります。
なので、特に日本のサウナ内こそ本当はサウナハットをかぶった方がいいです。
日本の乾式サウナはだいたい湿度が10%と言われています。

しかし中々周りがかぶっていないと恥ずかしくてかぶれないという方は
こちらをオススメします。


時々サウナ内でタオルを頭にかけている、巻いている人を見たことはないですか?



実はタオルを巻く、かけるだけでも乾燥を防ぐことは出来ます。
また濡れたタオルだと湿度もあがるので、結構発汗が良くなります。



※ただし水分を多く含んだタオルはサウナ床がびちょびちょになる為
ちゃんとサウナに入る前には絞ってから入ってくださいね

サウナのマナーはこちら

2. 頭、耳が熱くなるのを防ぎいつもより長くサウナに入ることが出来る。

サウナに入って熱くなるのって髪の毛、頭もなんです。
濡れてた髪の毛が気付いたらもう乾いている、なんてことありませんか?
髪の毛は水分をよく含んでいるので身体よりも遠赤外線の熱が届きやすく
熱くなりのぼせた感じになります。
それを防ぐことによりいつもより快適に長くサウナに入ることが出来ます。




サウナハットの種類

サウナハットにもいろんな形があります。
形によって違いがあるわけではございません。
↑の画像もれっきとしたサウナハットです。
決して笑わそうとしているわけではありません。

が形は様々です。

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まとめ

サウニャー
サウニャー

サウナハットはおしゃれなだけでなく、頭皮、髪を守るだけでなく、湿度による発汗効果もあります。
ただ、中々最初は勇気がいると思います。まずは友達と言った時や馴染みのサウナでかぶってみるのも良いと思います。かぶれば違いはわかります。

  • この記事を書いた人

サウニャー

中学生でサウナと出会いサウナ暦20年。 『サウナを日本人の習慣にする』という目標に向け、日頃サウナの色々な情報を発信しています。 サウナ初心者の方への魅力、マナー、入り方などの記事も書いてます。 広島のサウナはすべて行く予定です。広島のサウナ記事、是非ご覧ください。

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