サウナに関する知識、情報 サウナハット～効果と種類から作り方まで～
サウナハットとはサウナーならともかくサウナハット自体見た事ある方は少ないんじゃないでしょうか？私は広島でテントサウナイベント以外でかぶっている人を見たことはありません。スーパー銭湯では一度も見たことはありません。一度被って行ってみましたが、...
サウナに関する知識、情報
サウナに関する知識、情報 
サウナに関する知識、情報 水風呂の効果と入り方
水風呂とは多くの施設でサウナとセットでついている水風呂。サウナ―の多くの方はサウナ後の上昇した体温をクールダウンさせる為に入ります。むしろ水風呂の為にサウナに入ります。また年配の方などはお風呂の最後に毛穴を締めるためにサッと入ってから上がる...
サウナに関する知識、情報 サウナはコロナウイルス対策になるのか？入っても大丈夫なのか？
はじめに現在新型コロナウイルスに関しましては真偽の分からない情報まで錯綜しております。また解明されていない事が多くあります。私のブログに関しましてもあくまでも主観であり、色々な方のサウナとコロナに対する記事を引用しているだけなので、確証を保...
サウナに関する知識、情報 気持ちよくサウナ入るための９つの条件と環境。人により異なる好み。
はじめにサウナは同じサウナでもその時の状況や環境によってもととのう日、リラックスできる日もあれば全然ととのわない、リラックスできない時もある。これは客観的条件と主体的条件にもよるものなので、客観的条件は自分ではどうしようもできないが、自分で...
サウナに関する知識、情報 2021年3月7日サウナの日
サウナの日とは皆さんご存知でしたでしょうか？サウナの日というのがある事を。3月7日がサウナの日です。語呂合わせより生まれた「サウナの日」実は誕生はかなり古く 1984 年 ３月 に制定されています。 サウナおよびスパに関係する調査研究、サウ...
サウナのススメ広島 サウナのススメ～広島市佐伯区湯来町にある自然を存分に味わう『テントサウナ』
湯来テントサウナ～イベント基本情報～今回テントサウナイベントは期間限定の為、常にはやっていませんのでご注意を。広島県広島市佐伯区湯来町大字多田にある湯来ロッジにて湯来交流体験センターの企画により行われた限定イベントです。現在は月に1度開催中...
サウナに関する知識、情報 サウナのマナー～気を付ける事～
サウナのマナーはなぜ必要か？銭湯、サウナに限らず人に会うときはマナーがあります。それは相手に失礼、不快な思いをさせないということ。そしてお互いが気持ちよく過ごすために必要です。また、サウナはただでさえ、熱い空間を過ごしている為、感情も高ぶり...
サウナに関する知識、情報 サウナが健康に良い理由と効果について
サウナの効果まず初めに申し上げます。サウナには様々な効果があり心身共に良いことだらけです。これは色々な学者や医師の方も仰っています。また参考文献などもあり、実証されています。じゃあ何にどう良いのか？？サウナによる効果が期待されるもの疲労回復...
サウナに関する知識、情報 世界サウナ選手権
世界サウナ選手権とは皆さんご存知でしたか？今はもうない大会、世界サウナ選手権それはサウナ風呂発祥の地、フィンランドのヘイノラで1999年から2010年まで毎年8月に開催されていた我慢大会。時間を計測する審判のほか、医師も立ち会っていた。条件...
サウナに関する知識、情報 フィンランドと日本のサウナの違い
フィンランドサウナサウナはフィンランド発祥というのはサウナーの方もそうじゃない方もご存知の方は多いと思います。そもそも『サウナ』という言葉もフィンランドの言葉じゃけんね。ではなぜフィンランドが発祥なのか！？お伝えしていきたいと思います。歴史...